התבצעה עם ליווי מלא. ביצוע פעילות גופנית באופן עצמי לחלוטין עם תוכנית אימון ממני + ליווי תזונתי מלא. דור מתאמן
התבצעה בצורה מקיפה.
ביצוע פעילות גופנית אינטנסיבית + מעקב תזונתי מלא.
סך הירידה הכולל עומד על סביב ה-27 ק"ג
את הירידה החלטתי לבצע לאחר שהחלטתי להתחרות בפיתוח גוף טבעי באיגוד WNBF.
כמו כן, עקבתי אחר בדיקות דם ושיפרתי את כל המדדים אשר מקושרים בתחלואה כתוצאה מהשמנה (metabolic syndrome) לנורמות הרצויות.
מטרה: ירידה במשקל תוך שימור מסת שריר
ירידה במשקל: 27 ק"ג
התבצעה עם ליווי מלא. ביצוע פעילות גופנית באופן עצמי לחלוטין עם תוכנית אימון ממני + ליווי תזונתי מלא. דור מתאמן
התבצעה עם ליווי מלא ביצוע פעילות גופנית + יעוץ תזונתי קל. אחד מתהליכי ההתחלה שלי יעל מדהימה ביצענו חיטוב ואומנם
התבצעה בצורה מקיפה. ביצוע פעילות גופנית אינטנסיבית + מעקב תזונתי מלא. סך הירידה הכולל עומד על סביב ה-27 ק"ג את
