- סדנת יסודות לכל מתאמן שבה נלמד את ביצוע תנועות היסוד עליהן מבוססים כלל התרגילים.
- אימונים מותאמים אישית לרמת המתאמן.
- מעקב שוטף אחר התקדמות המתאמן – מעקב אחר מדדי התקדמות ועל שביעות הרצון.
- מערכת תמידית של שיפור ושימור.
- מגוון עשיר של צורות אימון.
- צוות מאמנים מנוסה ובעל ניסיון רב עם מגוון אוכלוסיות.
- אימונים מבוססי ידע מדעי ומחקרים מעמיקים.