תכנית ליווי

חלקנו כמתאמנים נוטים לפחד מעומסים. כחלק מהרצאה שהעברתי בנושא "עקרונות הבסיס בתוכניות אימון – כח וסיבולת" באחד ממרכזי הספורט העירוניים

חוג התעמלות לילדים – לגוף בריא כל הורה רוצה לראות את הילד שלו פעיל, מוציא אנרגיות, משחק וגם גדל וצומח

אימון לגיל השלישי – המלצות ככל שאנו מתבגרים, מתרחש אצלנו תהליך טבעי של ירידה במסת השריר ובצפיפות העצם. הדברים כבר