צ'אקי – תוכנית הליווי של צ'אקי (שקד)

התבצעה עם ליווי מלא.

ביצוע פעילות גופנית + ליווי תזונתי מלא.

סך הירידה הכולל עומד על סביב ה-45 ק"ג (kg 107- 62)

בין היתר עקבנו אחר משתנים של שיפור בכח שיפור פונקציונלי כללי ושיפור סיבולתי.

בנוסף ביצענו מעקב אחר בדיקות דם ובין היתר הצלחנו להחזיר את כל המדדים אשר מקושרים בתחלואה כתוצאה מהשמנה (metabolic syndrome) לנורמות הרצויות.

אנו גם כעת ממשיכים לעבוד ולהמשיך לכבוש פסגות נוספות אז שיהיה לנו בהצלחה!

• לצורך ההבהרה ברוב התהליכים שתראו התרחשה עלייה במסת שריר.
• התחזקות כוללת ושיפור הביצועים בתוכניות האימון היוו חלק משמעותי מהתהליך.