ינון – תוכנית הליווי של ינון

התבצעה עם ליווי מלא.

ביצוע פעילות גופנית + ליווי תזונתי מלא.

סך הירידה הכולל עומד על סביב ה-20 ק"ג.

בין היתר, עקבנו אחר משתנים של שיפור בכח שיפור פונקציונלי כללי ושיפור סיבולתי.

ינון אדם עסוק אך למרות זאת הצלחנו להתמיד ולתכנן בצורה פרקטית את התהליך ביחד.

כמו כן, גם פה בנוסף ביצענו מעקב אחר בדיקות דם ובין היתר הצלחנו להחזיר את כל המדדים אשר מקושרים בתחלואה כתוצאה מהשמנה (metabolic syndrome) לנורמות הרצויות.

מטרה: ירידה במשקל על מנת להיכנס לערכי הייחוס בבדיקות דם
בנוסף בניית מסת שריר

ירידה במשקל: 20 ק"ג