אימוני קבוצות במודיעין

לאחרונה נתקלתי בהרבה אינפורמציה שגויה בכל הנוגע לאימונים בזמן הריון, אשר מגיעה ממתאמנים, ממאמנים ואף מרופאים. לכן החלטתי לעשות קצת

אימוני כוח לירידה במשקל – דרכים מומלצים עודף משקל נחשב לאחת הבעיות הנפוצות בעידן שלנו. לעודף משקל השפעות שליליות רבות

הזדקנות קשורה לירידה בתפקוד הגופני, אובדן עצמאות גופנית, סבירות מוגברת לנפילות וירידה באיכות החיים. שמירה על תפקוד טוב במהלך החיים