אימונים בקבוצות של עד 12 מתאמנים, תוך תשומת לב לכל מתאמן ומתאמנת.
סוגי האימונים:
Strength – אימוני הכוח שלנו
בשורה התחתונה – אימונים שמתאימים לכולם!
אין גיל נכון להתחיל בו.
אם אתם רוצים להתחזק, לבנות שריר, להיראות מוצקים וחטובים יותר ולהוציא מעצמכם את המקסימום, זה האימון בשבילכם!
מה יצא לכם מזה? בניית מסת שריר, שיפור מסוגלות במגוון מטלות יום יומיות, שיפור סובייקטיבי במראה החיצוני.
Hybrid – האימונים המשולבים שלנו
בשורה התחתונה – אם אתם רוצים אימון שמשלב בתוכו הרבה אלמנטים שונים – זה האימון בשבילכם!
אימון שבו נבצע עבודת כוח בדופק גבוה.
איך זה נראה בפועל? תרגילי כוח, תרגילים אירוביים, תרגילי מיומנות והרבה אנרגיות!
מה יצא לכם מזה? בניית מסת שריר, שיפור היכולת האירובית, שיפור בסבולת לב ריאה, שיפור מסוגלות במגוון מטלות יום יומיות.
בניית קשת מיומנויות רחבה.
